Tarmbakterier

Elsk din mave – det er nøglen til sundhed og velvære. Mavens rolle går langt ud over fordøjelse. Tarmenes sundhed kan have indflydelse på dit immunforsvar, humør og mentale velvære. Tarmene er også hjemmet for mikrobiota – hvor flere billioner bakterier lever sammen i symbiose. Disse bakterier er essentielle for vores sundhed.

Dine tarme – din anden hjerne

Dine tarme er ikke bare en sofistikeret foodprocessor – de holder hele din krop kørende som smurt. Man kommer nemt til at tage dem forgivet, men dine tarme er faktisk den del af kroppen, hvor man kan sige at den er i kontakt med verden udenfor.

Dit fordøjelsessystem

Dit fordøjelsessystem spiller en stor rolle i at holde dig sund. Den holder dit naturlige immunforsvar sund, forhindrer de irriterende fordøjelsesproblemer og bidrager til en overordnet sund krop.

Spis sundt for dine tarme

Det du spiser, skal selvfølgelig smage godt og gøre dig godt. Men din mavefornemmelse har også visse præferencer. I sidste ende går alt gennem dine tarme, og de skal også processere det. Hvis du gør mavens arbejde lettere, og gør det også maven glad. Din mave vil helt sikkert takke dig, med en god mavefornemmelse. Så lad os se, hvad der gør dine tarme – og dermed dig glad.